Johanna Palmqvist
JOHANNA PALMQVIST
Johanna är beteendevetare och medgrundare av Green Communication med lång erfarenhet av att utveckla ledare och verksamheter inom hållbarhet. Med bakgrund inom beteendevetenskap och förändringsledning arbetar hon idag som föreläsare, hållbarhetsstrateg och hållbarhetstränare för att skapa förutsättningar för både inre och yttre hållbarhet.
Hennes intresse väcktes tidigt för hur stress påverkar hjärnan och den personliga hållbarheten hos chefer och ledare. I sin roll som chef och HR-konsult blev det tydligt att hållbara människor är en förutsättning för både hållbara företag och en hållbar planet.
2008 grundade hon sitt första företag för att hjälpa chefer hantera stress och utveckla hållbart ledarskap. Hon har sedan dess startat och lett flera företag med den gemensamma nämnaren hållbara människor och företag.
Idag använder hon sin breda kompetens inom ledarskap, stresshantering och hållbarhetsstrategier för att stödja företag och ledare i deras hållbarhetsresa, där allt från individens välmående till planetens framtid hänger samman.
Är stressade hjärnor vårt största klimathot?
Föreläsningen tar sitt avstamp i den stressade hjärnan som är fantastisk på att lösa en livshotande händelse här och nu, men oförmögen att tänka komplext och långsiktigt. För att skapa hållbara resultat, oavsett om det är i företaget eller för planeten, så behövs stressfria och skarpa hjärnor. I föreläsningen varvas kunskap kring hjärnan, praktiska tips och övningar för stresshantering med förståelse för hur varje individs beteenden påverkar helheten.
Att leva och leda i komplexitet och förändring
I en tid där stuprörstänk och polarisering ökar är behovet av att tänka tillsammans, för att lösa aktuella utmaningar, större än någonsin. I föreläsningen ges kunskap och inspiration kring hur vi kan samarbeta utifrån våra olika förmågor och perspektiv för att tillsammans nå bättre och mer hållbara resultat. Föreläsningen tar sitt avstamp i hur den hållbara hjärnan är utvecklad för samarbete.
Stressens ABC
Precis som vid en olycka eller en brand behöver informationen var kort, tydlig och enkel för att en stressad hjärna ska kunna använda den. I den här föreläsningen får deltagarna lära sig hur de kan “hacka” hjärnans larmcentral, Amygdala, för att få stopp på en stressreaktion som inte är hjälpsam och hur kontinuerlig mental träning kan minska risken att drabbas av stressrelaterad ohälsa. Föreläsningen tar sitt avstamp i modern hjärnforskning och ger kunskap och ökad förståelse både för vad som händer med förmågor som tex. kommunikation, samarbete och empati och varför detta sker.
FÖRELÄSNINGAR
Johannas föreläsningar utgår från människan i systemet och syftar till att skapa beteendeförändring för hållbara resultat. Hon belyser samspelet mellan individ och kontext med teman som
Är stressade hjärnor vårt största klimathot
Att leva och leda hållbart i förändring och komplexitet
Stressens ABC
Med sitt engagemang och positiva framtoning skapar Johanna i sina föreläsningar en avspänd och trygg stämning där deltagare kan dela erfarenheter och utveckla praktiska strategier för långsiktig hållbarhet.
Som erfaren föreläsare har hon föreläst i en rad olika organisationer som tex. Utbildningsdepartementet på Regeringskansliet, Trafikverket, Karolinska Sjukhuset, Coor Service Mangement och ABB.
Innehåll
HÅLLBARHETSTRÄNING FÖR CHEFER & LEDARE
Johanna har också lång erfarenhet av att stödja och utveckla chefer och ledare och har genom åren coachat och hållbarhetstränat 100-tals chefer för personlig utveckling, stresshantering, inre hållbarhet samt ett hållbart ledarskap.
Varför hållbarhetsträning?
För att som chef och ledare kunna skapa långsiktigt hållbara resultat för sig själv, sina medarbetare och organisationen är förmågan att reglera stress och leda sig själv en kärnkompetens.
Genom att utveckla inre förmågor, sk. “power skills”, förbättras inte bara chefens eget mående och personliga hållbarhet utan också förmågan att leda och påverka andra att bidra till mer hållbara resultat.
Upplägg
Hållbarhetsträningen består av fem coachande samtal med praktiska träningsuppgifter mellan tillfällena. I samtalen varvas coaching och reflektionsövningar med praktiskt handledning, metoder och kunskap från bl.a. modern hjärnforskning och beteendevetenskap samt tex Mindfulness, medicinsk yoga och HRV-träning.
REFERENSER
“Johanna besitter en unik förmåga att hitta in till kärnan i ett problem, konkretisera och sätta upp en individuell målbild för att hitta en långsiktig balans. Johanna tar avstamp i styrkor och möjligheter vilket resulterar i en positiv och icke problematiserande dialog vilket ger trygghet som i sin tur skapar förutsättningar till att utvecklas och komma till insikt. Bekräftande och personliga samtal vävs ihop med metodik som är lätt att ta till sig och använda som verktyg i vardagen.
Jag önskar att alla fick ha en Johanna i sitt liv och under sin karriär. För mig har våra sessioner varit ovärderliga!
— Carolina Nordling, Capital Markets at PwC
“Med sin kunskap, energi och förmåga att engagera en publik är Johanna en mycket inspirerande talare / föreläsare. Hon har ett nytänk och förmedlar på ett intressant sätt vikten av att implementera det mänskliga i våra organisationer för att därigenom få både människor och verksamheter att växa och utvecklas.
Jag rekommenderar varmt Johanna som inspiratör och föreläsare.”
— Ulrika Nord, Senior Handläggare Regeringskansliet
“Jag kan varmt rekommendera Johanna både som utbildare och coach. Hon har förmågan att knyta ihop forskning, empati och konkreta verktyg som ger oerhört mycket i både arbetslivet och privatliv.
Jag har höga krav men Johanna överträffar förväntningarna.”
— Anna Lagerhed, Global Manager People and Competence GBS, (referens från Telia)