Kärlek till aromaterapi
Bild: Me Anima
Vad är aromaterapi?
Aromaterapi är läran om aroma som betyder doft och terapi som står för behandling. Det är en behandlingsform som har använts i urminnes tider för oro och stress, värk i kroppen, hudproblem, hormonellt relaterade problem med mera, men aromaterapi kan också användas som parfymer, ge välmående och ge ett mer uppfriskande sinne.
Dagligen utsätts vi för påfrestningar och stress och som aromaterapeut har jag möjligheten att hjälpa människor med hälsa och att ge inre balans och lugn. Yrkeskategorin kallas för komplementärmedicin. Tidigare har det ansetts som ”flummigt” men det har förändrats och idag förstår vi att vi bör se oss människor som en helhet, själ och kropp och det är minst lika viktigt att själen mår bra som kroppen.
I aromaterapi ingår eteriska oljor, en eterisk olja är koncentrerade ämnet från växter som vi utvinner från blommor, blad, rötter, trä, kåda, citrusskal med mera. Det är mycket starkt och det är viktigt att blanda ut oljan för att få rätt balans, så du kan använda den till din hud. Rätt sammansatt, hjälper oljan att både skydda och vårda din hud. genom att dofta på eteriska oljor ger det en inre balans.
Eteriska oljor är mycket högkoncentrerade essenser med stark doft och ska av den anledningen alltid spädas ut i en basolja innan de t.ex. appliceras på huden. Det är också viktigt att du får rätt sorts olja med rätt avvägd mängd för ditt behov och tillfälle. Vissa oljor är inte alltid lämpliga vid olika tiistånd och vi har svårt att förstå hur liten mängd man behöver. Överdoseras eteriska oljor kan man må dåligt på olika sätt bland annat hjärtklappning och illamående och ont i huvudet.
Rena eteriska oljor kan du använda till:
Meditation
Massage
Bad
Handbad
Fotbad
Bastu
Kompressor
Hårvård
Hudvård
Gurgelvatten/munsköljning
Göra städ produkter
Även till och med i dammsugaren när man vill friska upp både städningen och rummet =)
Rena eteriska oljor kan du använda med:
Näsduk/bomullstuss
Aromalampa
Aromaskål
Ånginhalation
Aromafläkt
Rumsspray
Aromasten
Text skriven av Kattis Åkesson. Besök gärna hennes sida för mer information. Gillade du texten? Lämna gärna en kommentar nedan.